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主题班会|关注心理健康,培养良好心态
发布时间:2021-03-17 15:12:34 信息来源:办公室 阅读次数:4154次 【关闭】

为了让学生能够以积极向上的心态健康快乐地学习、生活,肥西中学高一(11)班开展了“关注心理健康,培养良好心态”主题班会。

班主任李兰云向同学们讲述本次主题班会的开展目的和重要性,主持人吕蕴茹向大家介绍了本次主题班会的流程。本次活动主要分为三个板块,分别向同学们介绍了“什么是健康”,“如何预防和调节心理问题”和“关于抑郁症的相关问题。

第一个板块“什么是健康”

主持人通过展示一系列我国国民不同阶段心理健康的变化数据统计分析,并用四个小问题对学生进行心理预测。同学们都大为惊叹,“原来正值青少年的我们,心理健康指数是会随着年龄的增加而下降的啊!”大家都侃侃而谈,并提出了自己的想法,分析了原因。

班主任分享了一位著名心理学家弗洛姆的心理实验——走独木桥实验,提出了“心态比刷题重要”的观点,向同学们阐述了良好心态对于一个人处理事情的重要性和必要性。

“这座桥本来不难走,毒蛇对他们造成了一定的心理威慑,让他们失去了平静的心态,乱了方寸,慌了手脚,表现出各种程度的内心胆怯。同样,考试成绩对我们学习积极性的作用是鼓励还是打击,从一定程度上说取决于你的心态!”

第二个板块“如何预防和调节心理问题”

主持人向同学们介绍了调节心情和面对心理问题的必要举措,同时举出发生在身边的实例,“成绩波动很正常,我们要重视的是客观归因,进行适当的查缺补漏。学习是一个漫长更须积累的过程,努力不会立竿见影,但努力一定会见证你的成长,每一次羁绊,每一朵看似平凡极致的浪花,你要相信,它们最终一定会汇聚成波涛汹涌的美丽的海!”

班主任向同学们提出,一定要设定自己跳起来能够够得着目标,梦想即可产生动力,合理规划时间,做好重要的事,做好自己力所能及的事,对于某些不重要不紧急的方面,要学会舍弃,学会放手,毕竟,无舍怎有得?要积极调整自己的心态,改变我们能改变的,接纳我们不能改变的。

气氛在同学们热烈的掌声中变得愈发活跃起来。

第三个板块“关于抑郁症的相关问题”

主持人向同学们介绍了抑郁症的症状、产生原因和危害,重点阐述了如何预防和治疗抑郁症等一系列问题。就此,叶浩伟同学有感而发,“要学会以‘读’攻毒,进行适当的体育锻炼,合理宣泄感情,找老师和同学们聊聊天,身心健康对我们这个年龄段的学生来说,是十分重要的!”还有一些同学,也慷慨激昂的发表了他们的看法。

班主任真诚向大家呼吁,“同学们来到肥西中学学习,为的是健康快乐地读书和成长,就如叶浩伟同学所言,身心健康十分重要,所以,我们要始终保持一个积极向上的心态,关注自己的心理健康状况,向阳成长!”

(供稿:政教处  李兰云)